Ég er svo meeeeegasátt þar sem mér tókst að koma ofan í mig graut með chia fræjum og hann var ekki slepjulegur líkt og hann er þegar eingöngu chia fræ eru notuð. Ég hef prófað að setja eingöngu jarðaber í hann og það var rosa gott, svo hef ég prófað bara mangó en mér fannst það mun síðra og svo nú síðast setti ég jarðaber og banana og það var sko jummí!
Hráefni
1/4 bolli haframjöl
2 msk chia fræ
1 msk hampfræ
4 stk jarðaber
1/2 lítill banani
Aðferð
1. Kvöldið áður en þú borðar grautinn gerir þú hann tilbúinn.
2. Blandaðu saman höfrunum, chia fræjunum og hampfræjunum.
3. Helltu möndlumjólkinni yfir þannig að hún fljóti aðeins yfir. Hrærðu í þessu.
4. Settu inn í ísskáp.
5. Um morguninn: Taktu úr ísskápnum og berðu fram með niðurskorðnum jarðaberjum og banana.
Ég lofa ykkur því að þetta er fáránlega gott :)
Aðferð
1. Kvöldið áður en þú borðar grautinn gerir þú hann tilbúinn.
2. Blandaðu saman höfrunum, chia fræjunum og hampfræjunum.
3. Helltu möndlumjólkinni yfir þannig að hún fljóti aðeins yfir. Hrærðu í þessu.
4. Settu inn í ísskáp.
5. Um morguninn: Taktu úr ísskápnum og berðu fram með niðurskorðnum jarðaberjum og banana.
Ég lofa ykkur því að þetta er fáránlega gott :)
No comments:
Post a Comment